吃哪些食物能够起到软化血管的作用（茶叶玉米大葱胡萝卜）

在平时常见的食物中茶叶、玉米、大葱、胡萝卜都是具有软化血管的作用。茶叶中含有丰富的茶多酚，茶多酚能够起到非常好的抗氧化功效，如果长期饮用的话，还有降低血脂的作用，并且在预防血液凝化所导致的血管变异有比较好的作用，能够起到软化血管的作用。玉米中含有大量的不饱和脂肪酸和亚硫酸，能够促进胆固醇的代谢，减少胆固醇在体内发生沉积的情况，以及预防血管硬化起到一定的效果。 大葱、胡萝卜和海带中含有丰富的微量元素和维生素，能够改善血糖，降低血压，人体的血管随着时间的累积会出现一些斑块。如果斑块长时间的不进行处理的话，有可能导致血管硬化，这时患者会出现心脑血管疾病，从而对身体健康造成极为不利的影响。一旦出现血管硬化，需要在生活方式上进行调理，避免高热量高胆固醇的食物摄入，戒烟戒酒，避免长时间精神紧张或者工作压力过大，也可以适当的服用一些阿司匹林等抗血小板的药物，能够起到非常好的预防血栓形成防止血小板积累的作用。

标签： 作用

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！