​过多的吃橘子会不会上火（会引起上火）

橘子性温如果吃的过多是可能引起上火的情况，由于橘子中含有大量的糖分，人体在摄取糖分过多的话，热量将会大于需求量，造成上火情况的出现，橘子性温对于阴虚阳盛的体质以及一些身体比较虚弱的人来说，在食用之后更容易出现上火的情况，在吃橘子的时候一定要注意，一次性食用过多的橘子，很容易出现口腔和喉咙部位产生刺激，而且橘子之中存在着比较多的果酸，一天最多只能够吃2~3个橘子。 如果想要吃橘子之后避免上火情况的发生，可以在吃橘子之后喝一杯水润润嗓子，也可以将橘子烤熟了再吃，这样不但不容易出现上火的情况，还能够起到止咳润喉的作用，橘子中含有丰富的维生素c，在食用之后能够满足自身所需的营养元素，还可以提高人体的免疫力。总之吃橘子还是要适量吃，不能够吃的过多，应该注意不要空腹吃橘子，一定要在吃过饭之后再吃橘子，能够有效的预防上火情况的发生。

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