​鸡精和味精哪个对身体危害更大（鸡精危害更大）

其实少量的吃鸡精和味精对身体都是没有任何坏处的，但是鸡精和味精相比，鸡精的危害更大。大量食用是不提倡的，因为味精的主要原料就是粮食，主要是通过微生物的发酵提取而制成的调味品，主要的成分就是谷氨酸钠是一种天然的食品，可以改善食物的味道，增加食欲，而且还是人体的氨基酸之一，对人体也有一定的好处。而鸡精作为一种复合的调味品，其主要的成分是谷氨酸钠，是在味精和盐的基础上加入了其他的体现物质。 由于鸡精含有的成分更多，能够增加鲜浓的味道，鸡精属于动物性的高飘零食品，钠钾的含量也比较高，对于高血压痛风和肾脏疾病等慢性疾病患者都有加重病情的风险。因此少量的食用，可以根据自身的情况进行选择，但是一定要避免过量食用，在对产品进行选择时，注意查看生产时间和保质期，按照规定的范围和使用量合理的进行搭配，对人体并不会造成任何的伤害。

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