​反式脂肪酸有哪些危害（肥胖 血脂增高 心血管疾病）

反式脂肪酸摄入过多主要的危害就是会造成肥胖、血脂增高、心脑血管疾病的发病风险增高，因此反式脂肪酸要避免摄入过多，以免影响身体的健康。反式脂肪酸有芬芳的味道，会使人的食欲大增，导致摄入更多的食物，如果过多的食物积蓄在体内的话，就会引起肥胖的发生。反式脂肪酸最容易在血液中进行堆积，容易造成血脂升高代谢的过程中，很容易引起低密度的脂肪酸升高。血脂升高之后，会给身体带来诸多的不利情况，比如高血压和动脉硬化等疾病。 反式脂肪酸摄入过多，容易导致心血管疾病的发病风险大大上升，因此在平时尽量少吃含有反式脂肪酸的食品，如果身体出现了不适的症状，需要尽快到医院请医生进行诊断治疗。反式脂肪酸作为一种不饱和脂肪酸，并不是人体所需要的营养元素，如果过多食用的话，会给身体带来一定的伤害。反式脂肪酸含量过高会增加低密度脂蛋白的胆固醇，提升体内甘油三酯的水平，使血小板变得更加粘稠，容易形成血栓，导致心脏病和脑血栓的形成。

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