南瓜到底是升糖还是降糖（南瓜具有升糖的作用）

南瓜一般都是有升糖的作用，并不能够起到降血糖的作用。南瓜作为比较常见的一种蔬菜，含有丰富的维生素，果胶和赖氨酸等营养物质，适当的吃一些南瓜能够补充身体所需要的各种营养物质。而且南瓜中所含有的果胶都是具有吸附性的，能够起到保护胃肠道黏膜的作用，同时也能够起到帮助消化的作用。除此之外，南瓜中含有大量的糖分和淀粉，能够缓解饥饿情况的发生，同样也有升高体内血糖的作用，所以南瓜是有升糖作用的，并不能够起到降糖的作用。 由于南瓜属于升糖的食物，所以糖尿病的患者以及血糖比较高的患者，尽量不要吃南瓜，避免导致体内的血糖再次升高影响到病情，除此之外，对南瓜过敏的患者也是不能够吃南瓜的，避免出现过敏的反应，对身体造成损害。如果患者出现了血糖偏高的情况，在平时一定要控制好个人的饮食，避免出现吃高糖的食物，而且还要控制碳水化合物的摄入，防止体内血糖升高。

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