​秋季糖尿病患者的饮食如何搭配（饮食宜淡不宜咸）

糖尿病患者的饮食要以清淡为主，不能够吃过咸的食物，应该少糖少米多菜，可以通过药食共疗的方法来将血糖控制在理想的范围之内，防止高血糖后期出现的一些并发症，糖尿病的饮食药方，大多都是根据不同的体质进行搭配的。首先每天吃2~3两的肉，种类可以不进行限制，猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉都是可以吃的，但是尽量吃一些比较瘦的，不要吃肥肉。可以通过蒸、煮、清炒，但是不能够吃烧烤和煎炸的肉类，炖肉吃的话可以吃肉，不要过多的去喝汤，汤内的嘌呤比较高容易诱发痛风的发作。 特别是到了秋季，气温会有所下降，刺激到人的交感神经比较兴奋，体内的肾上腺素也会升高，引起血糖比较大的波动，在秋季一定要注意加强保暖，避免出现感冒多，喝水还是非常有效的。秋季可以多喝一些温水，有利于调节体温，补水促进新陈代谢，糖尿病患者每天的补水量要保持在1500~2000毫升。补水的话首先要选择温的白开水，温的白开水，能够携带营养物质去细胞功能，而且还能够促进人体的新陈代谢，经常喝白开水可以提高体内的脱氧酶活性高减少乳酸的堆积，还能够消除疲倦感。

标签： 糖尿病患者，饮食

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！