过度饮茶对身体有哪些危害（刺激肠胃兴奋神经）

茶叶中含有的茶多酚等刺激性的物质，如果过量饮用会对肠胃产生一定的刺激性，导致胃肠道出现不舒服的情况，还能够兴奋神经。在平时有胃病的人是不能够过量喝茶叶的，有可能引起胃痛，腹泻和腹痛的症状，如果喝了隔夜茶之后还会加重病情，也不建议喝比较浓的茶。 茶叶中含有大量的咖啡因和茶多酚等多种物质，喝了之后更容易引起兴奋，大脑皮层也容易更加的兴奋，出现失眠和睡眠质量差的问题。睡觉前是不能够过量喝茶水的，在平时也是不能够喝过量的浓茶，适当的喝茶，能够补充身体所需要的营养对健康是非常有好处的，如果过多的喝茶就会对健康造成一定的危害。长期过量饮茶的话，就有可能抑制体内对铁的吸收，从而出现缺铁性的贫血症状。如果过多饮茶造成了身体的不适，要及时的到医院就诊。

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