​如何改善脂肪肝（戒酒减肥调整饮食）

如果长期的酗酒过度肥胖或者用药不合理和过度疲劳都是会引发脂肪肝的疾病，如果出现了脂肪肝，一定要及时的戒酒减肥，通过调整饮食的方式来缓解。首先要到医院找出引发脂肪肝的原因对症治疗，在治疗期间一定要做到戒酒，如果长期饮酒的话，就会导致肝功能出现受损，引发酒精性的脂肪肝。如果出现了脂肪肝的疾病患者是不能够过度饮酒，不然的话脂肪肝的疾病会有所加重。 过度的肥胖是引起脂肪肝的最主要因素，由于人体内的脂肪不断增加，肝脏就会被脂肪所包围，时间长了之后就会形成脂肪肝，过度肥胖的脂肪肝患者是一定要采取减肥措施的，只有降低体重，减少体内脂肪才能够有效改善脂肪肝的各种症状。对于一些患有脂肪肝疾病的患者，一定要避免熬夜，多注意休息，不要过度劳累。如果过度劳累的话，还可能导致脂肪肝恶变为肝硬化甚至肝癌。在平时应该少吃一些含有高脂肪和高胆固醇的食物，饮食也要以清淡食物为主，多吃一些含有碳水化合物的蔬菜和水果。

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