​糖尿病人能不能喝鲜牛奶（可以适量喝）

糖尿病患者是可以适量喝鲜牛奶的，其实人体的血糖和每一天能量的摄入量有着直接的关系，给身体供应的能量物质就包括了碳水化合物、蛋白质和脂肪。糖尿病病人在喝鲜牛奶的时候一定要控制住摄入量，如果摄入过多就会导致血糖升高。鲜牛奶中最主要的成分就是蛋白质，水分和一些脂肪，糖尿病病人喝适量的鲜牛奶能够给身体提供能量。如果摄入过多的鲜牛奶就有可能导致蛋白质摄入超标，这些蛋白质进入人体之后就会被转化成多余的糖分，引起血糖增高。 除此之外糖尿病病人在喝鲜牛奶的时候，一定要注意对血糖进行时刻的检测，了解鲜牛奶对于血糖的影响有多大，在今后再喝鲜牛奶的时候，就可以对摄入量进行控制。糖尿病患者除了通过药物饮食控制血糖之外，在平时还要多参加一些体育运动来控制血糖，心脏功能和体能比较好的人可以选择跑步和游泳活动量可以大一些，如果心脏功能和体能出现了下降或者比较差，就可以选择散步打太极拳等活动量比较小的运动来对血糖进行控制。

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