​喝茶能不能起到减肥的作用（可以辅助减肥）

喝茶虽然说不能够起到减肥的作用，但是能够起到辅助减肥的作用，茶叶中所含有的微量元素能够消耗体内的脂肪，达到溶脂和消脂的效果。通过喝茶能够将身体内多余的油脂排出体外，特别是能够减少肠道吸收过多的油脂，能够起到清理肠道治疗便秘的作用，还是能够起到一定的减肥作用。喝茶能够帮助人体提高兴奋点，使人精力充沛，增加运动量。也能够帮助人体消耗更多的热量，起到减肥的作用。 但是在喝茶的时候一定要注意，喝过茶之后都会产生一定的饥饿感，所以在喝茶的时候一定要控制好自己的食量。如果肠胃不好的话，空腹是不能够喝茶的，否则的话对胃部会造成一定的损伤，除了茶水之外，如果想要减肥就要控制饮食，每天做运动，才能够起到减肥的作用。其实通过喝茶减肥的效果是非常慢的，一般来说饭后饮用茶水，能够起到辅助减肥的作用。在平时可以多喝一些决明子茶，决明子具有润肠通便的作用，能够帮助人体清理肠道垃圾。

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