​吃杂粮饭能不能降低血糖（能够起到辅助的作用）

吃杂粮饭对控制血糖能够起到辅助的作用，用杂粮代替了部分的主食，能够缓解糖尿病在餐后的血糖波动。大大降低空腹血糖，减少胰岛素的分泌，能够帮助糖尿病患者对血糖进行控制，杂粮中的膳食纤维是非常丰富的，能够帮助降低餐后的血糖水平，主要是因为膳食纤维在肠道内和水进行结合之后，就能够形成网络状的结构，有效的阻挡葡萄糖和肠道的接触来减少食物的吸收，对于降低血糖有一定的作用，粗粮对于降血糖起到的作用是辅助作用，不能够彻底的进行根治，如果出现了血糖升高的情况，还是要按时服用降糖药物来进行治疗。 糖尿病作为一种比较常见的疾病，主要是因为遗传因素所导致的，也有可能是大量的食用甜食所导致的，糖尿病人在发病期间就会出现头晕和头痛以及机体消瘦的情况，这时一定要及时的就医，请医生根据症状来进行治疗。糖尿病患者在日常生活中一定要定期的对血糖进行监测，让血糖始终保持在一个正常的范围之内，每天适当的进行运动，避免过度的劳累，多参加一些体育运动，能够对血糖的稳定起到比较好的作用。

标签： 杂粮饭，降低血糖

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！