​吃黑米能预防脱发吗（对脱发有一定的效果）

吃黑米对于脱发是有一定效果的，但是要根据脱发的情况而定，如果因为营养不良的原因所导致的脱发，吃黑米是能够起到一定效果的，如果出现的是脂溢性的脱发，或者压力过大遗传所导致的脱发情况，吃黑米是没有任何效果的。如果因为营养的缺乏导致了脱发，黑米中含有大量的蛋白质、维生素以及钙铁磷锌等多种矿物质，适当的吃一些黑米，能够有效的补充营养元素，对头皮有滋养的作用，而且对于脱发也有一定的改善作用。 一些患者因为脂溢性的脱发或者压力过大，遗传因素所导致的脱发，这种情况的脱发，通过食用黑米不会起到任何的作用，患者可以对生活习惯进行调整，充分减轻自己的压力，采用均衡饮食，不要过度劳累。除此之外还要到医院接受相应的治疗，如果出现了脂溢性的脱发，可以使用药物来进行治疗，如果是遗传因素所导致的脱发，是可以通过植发手术来进行改善的。一般来说都是通过枕部位的健康毛囊组织移植到头发稀少的部位，能够使脱发部位生长出新的头发。

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