​如何预防宫颈癌（定期检查）

其实所有的癌症都不是短时间内形成的，一定要做好定期检查的习惯，能够有效的避免宫颈癌的发生。每年检查一次能够发现一些癌前的病变状态，在无症状的情况下能够及时的治疗，能够有效的控制病情，在日常生活中要保持无菌的生活环境，有性生活的女性要保持干净清爽的床单，宫劲癌是比较常见的一种癌症。女性要做到洁身自好，爱护自己的身体，平时大小便之后要注意洗手，做到勤洗手能够有效的预防各种疾病的传播。 平时女性要特别注意外阴和内裤的清洁工作，特别要注意经期卫生，不要性紊乱。能够有效的降低宫颈癌的发病几率，平时要多参加一些体育运动来增强自身的免疫力，一般来说每天锻炼一个小时就能够获得比较好的效果，但是运动时也是不能够过量的避免体力透支，影响身体健康。在内裤的选择方面最好选择一些纯棉宽松透气的内裤，能够有效的防止霉菌的滋生。多吃一些水果蔬菜，能够补充体内的维生素和矿物质。根据研究表明60%~70%的癌症都是能够预防的。其中有30%~40%可以从饮食方面来调整。

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