​血脂高了如何进行控制（调整生活方式药物治疗）

如果出现了高血脂要先对生活方式进行调整，在饮食方面尽量的减少一些高脂肪，高热量的食物摄入，特别是动物内脏，蛋黄和肥肉，这些食品如果过量摄入都是会导致血脂升高的。在平时一定要多吃一些富含维生素和纤维素的食物，比如香菇，木耳，洋葱，大蒜和冬瓜，这些都能够起到一定的降血脂作用。在饮食方面控制的同时，还要每天进行体育锻炼，比如跑步，打篮球和羽毛球。增加热量的消耗来对体重进行控制，能够对血脂有一个良好的控制作用。做到戒烟戒酒，平时对于盐分的摄入量也要严格控制，避免出现血脂过高的情况发生。 可以通过药物治疗的方式来治疗高血脂，每个人的体质是有所不同的，血脂的高低情况也不同，在用药物治疗的方法上存在着疗效的差异，可以在医生的指导下服用一些个人比较适合的药物治疗。通过饮食加药物的治疗，能够对血脂起到一个很好的控制作用。其实服用中药也有非常好的降低血脂作用，高血脂在中医理论中都是由于体内的湿热所导致的，可以采用一些清热利湿的药物，具有非常好的降血脂作用。

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