糖尿病人能不能喝鲜牛奶(可以适量的喝)

郝固韵
导读 糖尿病人是可以喝鲜牛奶的,但是要注意摄入量,如果摄入过多的鲜牛奶也是会导致血糖升高的。人体的血糖水平和每天的能量摄入量有密切的关系。
糖尿病人是可以喝鲜牛奶的,但是要注意摄入量,如果摄入过多的鲜牛奶也是会导致血糖升高的。人体的血糖水平和每天的能量摄入量有密切的关系。鲜牛奶中最主要的成分就是蛋白质,水分和脂肪。糖尿病患者喝鲜牛奶,能够给身体提供足够的能量,如果摄入过多就有可能导致摄入蛋白质含量过多,多余的蛋白质就会转化为糖分,引起血糖增高。因此糖尿病患者应当少量的摄入鲜牛奶,除此之外糖尿病患者在喝鲜牛奶的时候要严密监测血糖变化,了解喝鲜牛奶对血糖的影响,可以有效的避免血糖增高的情况发生。
糖尿病患者除了通过药物进行控制血糖之外,饮食控制血糖也是非常重要的,同时还要适当的增加一些体育运动来对血糖进行控制。对于一些糖尿病患者,心脏功能和体能比较好的可以选择跑步和游泳等活动量比较大的运动来锻炼,如果心脏和体能都比较差可以进行散步和太极拳等活动量比较小的运动。在平时饮食方面多吃一些优质蛋白的食物和高膳食纤维的食物。

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