​喝咖啡会不会影响减肥效果（会影响减肥效果）

喝咖啡是会影响减肥效果的，咖啡是经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的一种饮料，具有非常好的利尿作用，还能够刺激中枢神经和呼吸系统，让心跳加速，增加横纹肌的力量，提升大脑的兴奋度。都被用来提神，如果大量饮用咖啡的话，会对减肥造成一定的影响。咖啡具有刺激神经的作用，会让一些神经和器官持续处于兴奋状态，影响到身体的恢复，而且咖啡中含有糖分，也是造成肥胖的最主要原因。如果体内摄入的糖分过多，体内无法进行代谢的话，就会让糖分在体内堆积，进而转化成脂肪，长期下去脂肪积累越来越多，就会出现肥胖的情况。 如果没有对咖啡有严重的依赖性，只是少喝一点是不会对减肥造成任何影响的。只要是采用了正确的喝咖啡方法喝咖啡，还能够起到减肥的作用，不要加糖可以加一些奶，如果加入糖的话，就会妨碍到脂肪的分解。热咖啡要比冰咖啡更加有效，热咖啡能够帮助更快的消耗体内的一些热量，味道比较淡的美式咖啡是非常有利于减肥的，可以平时喝一点来辅助减肥。
 

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