吃洋葱有没有预防心血管疾病的作用（有保护心脑血管的作用）

吃洋葱能够有效保护人体心脑血管的健康，还能够起到软化血管的作用，降低血液粘稠度和血管的脆性、能够预防高血脂、预防血栓的形成，对于高血压患者也有稳定血压的作用，还能够预防高血糖。吃洋葱含有非常好的补钙作用，洋葱中含有丰富的钾和镁等微量元素，而且能够有效的增加人体的骨密度，预防骨质疏松。洋葱中含有大量的维生素，c和胡萝卜素都是一种比较好的抗氧化剂，在使用之后能够增强细胞的活力，起到抗氧化的作用，来预防衰老情况的发生。 洋葱中含有硫化合物以及大蒜素等多种成分，能够起到非常好的杀菌作用，多吃洋葱能够在夏季抵抗流感病毒。还可以有效的预防病毒性的感冒、祈祷祛痰利尿、消除水肿的作用。在日本，洋葱已经成为了高血压病人经常食用的一种降压食品，经过多年的研究表明，长期使用洋葱能够对血压起到稳定的作用。有实验证明，吃过洋葱之后，血小板的粘稠度可以降低34%，洋葱中所含的葱素能够降低血液异常凝固的危险，降低血液中的胆固醇含量，预防血栓的形成。

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