越老越容易发胖是怎么回事（新陈代谢减慢运动减少内分泌失调）

随着年龄的增长，由于人体的消化能力下降，新陈代谢减慢，运动量减少，会造成内分泌的失调，即使有同样的饮食结构，人也会变得越来越胖。随着年龄的增长，人体的多个组织器官都会出现衰退的情况，新陈代谢的速度也会明显减慢，再摄入同等量的食物，体内不能够对这些食物进行消化，就会转化为脂肪进行储存，就会导致肥胖的发生。年龄在增长之后，由于骨质疏松和其他原因就会造成运动量不断减少，身体的肌肉也出现了衰减，体内的肌肉量不断减少，造成体重增加。 人到了一定的年龄之后，体内的脂肪细胞中的白色脂肪细胞代谢能力下降，棕色脂肪细胞的代谢比较活跃，这就会引起白色脂肪不断的堆积造成肥胖症的发生，年龄增长之后，由于睡眠质量下降，经常熬夜导致内分泌的失调，大多数的女性还会出现甲状腺功能低下等分泌性的疾病，这些疾病都是导致新陈代谢缓慢的主要原因，就会导致体内有过多的能量被转化为脂肪，容易引起肥胖的发生。随着年龄的增大，要多参加一些体育运动，减少碳水的收入量，来保持正常的体重。

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