血压什么时候测量最准确（清晨醒后起床前）

人体的血压并不是固定不变的，在一天不同的时段，人体的血压也会出现比较大的波动，主要呈现出白天高，夜间低，早上高，晚上低的一个特点。在每天上午的8:00~9:00和下午的4:00~6:00，会出现两个血压的高峰值，到了凌晨1点左右血压值最低。除此之外一些情绪的变化和剧烈的运动，也会对血压造成比较大的影响，在此时是不能够对血压进行测量的，否则的话测出的数值也是不准确的，没有任何的参考意义。 每天在清晨起床之后，人体处于一个比较安静的状态，在此时血压都处于一个平稳的状态，能够真实地反映出血压的水平，此时测出来的血压值也是一天中最为准确的。在测量血压时一定要保持房间内足够安静，温度也要舒适，保持正确的测量姿势，正确使用血压计，这些因素对于测量血压的准确度都有比较大的影响，如果出现了血压异常的情况，要及时到医院接受治疗，避免出现因为高血压引起的多种并发症的发生。对于一些高血压或低血压的患者在平时要避免劳累，不要情绪过于激动每天保证充足的睡眠。

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