​吃杏有什么坏处（刺激胃黏膜出现上火和血糖升高）

吃杏对于胃黏膜会造成比较严重的刺激，杏子属于一种强酸性的食物。如果在日常生活中摄入量过多，可能会造成胃黏膜的刺激，出现胃酸分泌过多，胃部出现烧灼和疼痛的感觉，从而影响到胃部的健康一些严重的情况，还有可能出现胃溃疡和胃出血，对于牙齿也会造成比较强的腐蚀作用。过多的吃杏子可能还会导致体内的热量过多出现上火的情况，引起咽喉肿痛，口舌生疮等多种症状，一般来说对于一些肝火旺盛的人尽量不要吃杏子。 杏子中含有大量的葡萄糖和果糖，如果食用过多的话就会导致血糖出现比较大的波动，影响到血糖的健康，特别是对于一些糖尿病的人群，可能会存在着严重的副作用。在吃的时候要注意摄入量，少量的摄入能够补充身体所需要的各种营养物质，比如维生素和各种微量元素，能够起到强身健体的作用。在日常生活中要养成良好的生活习惯和饮食习惯。杏子中所含有的膳食纤维能够促进胃肠道的蠕动，具有润肠通便的效果还能够起到美容养颜，延缓衰老。

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