西瓜籽能不能吃（可以吃）

西瓜籽是可以吃的，但是不能多吃。西瓜籽中含有丰富的营养成分，包括多种维生素，蛋白质，脂肪酸和铁西钾等矿物质。西瓜子中含有的营养成分可以起到缓解咳嗽的功效，西瓜籽还可以达到强健脾胃和润肠通便的作用，这是因为西瓜子中含有大量的油脂。这些油脂能够起到健胃通便的作用，可以从一定程度上防止便秘的发生，西瓜子中还含有丰富的不饱和脂肪酸，这种成分可以有效预防血压升高，所以西瓜子非常适合患有高血压的人群食用。 虽然吃西瓜子有一定的好处，但是西瓜籽不能多吃。如果不小心食用了过多的西瓜籽会时出现口干的情况，若没有及时的补充水分，人就会发生口腔溃疡。吃西瓜籽过多还会对牙齿造成一定的损伤，因为西瓜子的壳都是比较硬的，如果吃得多了就会导致牙釉质被破坏掉很容易伤害牙齿，所以吃西瓜子一定要适量。除此之外，也有人可能会对西瓜籽出现过敏的情况，在吃了西瓜子之后会发生过敏反应，一旦出现这种情况应立即送到医院就诊。

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