空调病如何预防（避免冷风直吹）

在炎热的夏季大多数人都会通过空调的方式来进行降温，但是空调如果长时间的使用也会引起空调病，导致早上起来之后出现头痛，咽喉肿痛和干咳的情况。在使用空调的时候一定要避免冷风直吹，否则的话就会导致头痛和脖子痛的情况，对于身体也会造成比较大的伤害。在吹空调的时候一定要保证脖子的保暖措施，可以用一个比较小的毯子和围巾搭在肩膀上，这样就能够防止脖子和肩膀受凉引起疼痛的问题。 在使用空调的同时一定要多喝水，喝水不仅能够促进新陈代谢，还能够预防空调病。如果室内比较干燥的话，可以在室内放一盆水来起到保湿的作用，长时间的使用空调之后，要适当的进行开窗换气保证室内的空气清新，避免，因为空气污浊而引发的各种疾病，空调在长时间的使用之后要对其进行清洗。在使用空调降温时，最好将温度调到26度以上，如果人体长期处于低温状态下，就会出现头痛，咽喉肿痛的情况。长时间的吹空调就非常容易患上空调病，在空调房中待两个小时左右，就要适当的出去走动一下。

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