吃菠菜会增加患结石的几率吗（容易得肾结石）

适当的吃一些菠菜并不会影响身体的健康，经常吃菠菜会增加患结石的几率，使人很容易得肾结石，菠菜中含有大量的草酸，摄入过多的菠菜会使人血液中的草酸含量与尿草酸浓度增高，摄入的尿草酸含量过高，与人体内的钙成分发生反应形成钙结石。在患有结石的病人中，有85%的人都是草酸钙结石。通过临床研究证明，患有结石的病人控制摄入一些高草酸的食物时，能够明显降低患结石的几率。 本身就患有结石的病人，一定要注意少吃苹果、菠菜、油菜、绿叶菜等这些草酸含量较高的食物，可以使尿中的草酸浓度下，不容易形成结石。预防体内形成结石，可以通过碱化尿液的方式，平时可以适当的口服枸橼酸氢钾钠颗粒，根据医嘱服用，可以大大降低患草酸钙结石的几率。适当的吃蔬菜对人体好处非常多，菠菜中含有大量的膳食纤维，能够促进人体的新陈代谢能力和胃肠道的蠕动功能，在吃菠菜时应该避免与牛奶这种含钙高的食物一起食用，会影响人体吸收钙成分。

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