去除牙垢有哪些方法（ 超声波洗牙等）

去除牙垢的方法有很多，包括超声波洗牙和坚持刷牙等。长牙垢的情况比较严重的，牙齿表面往往会产生大量的牙结石，通过普通的刷牙是无法清除掉的，需要定期进行洗牙。超声波洁牙是目前最有效的一种去除牙垢的方法，在清洁牙垢时利用超声波的高频率，震动将牙齿表面附着的牙结石和牙斑菌去除掉，使牙齿表面变得光滑无比，减压过后牙齿表面会有一些粗糙感，建议进行抛光处理。这样牙齿表面才会变得光滑，不容易出现牙结石附着和沉积。 平时刷牙时可以选择电动牙刷，电动牙刷的振动频率较高，可以有效清除牙齿表面的牙垢。选择清洁效果比较好的牙膏刷牙。定期超声波洗牙，去除牙垢的同时能减少口腔疾病的发生，日常生活中要坚持早晚刷牙，每次刷牙至少三分钟。刷牙时要保持每颗牙齿的里外正面，侧面全部都刷到位，吃饭过后及时漱口，将牙齿缝隙中的食物残渣都吐出去。除了刷牙之外，平时要经常使用牙线清除牙缝中的食物残留，保持口腔卫生，定期做口腔内护理。

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