白菊花的功效与作用 白菊花对人体有什么好处 - 天奇生活

白菊花最常见的功效和作用是舒肝解毒、清热解毒、降血糖、美肤等。其中，舒肝解毒是其最为突出的特点。白菊花作为中药材和一种滋补食品，对身体的保健作用十分显著。 一、舒肝解毒
对于现代人来说，由于生活、工作压力大，很容易引起肝郁气滞的情况，而白菊花就能够缓解肝郁气滞，减轻压力，帮助身体恢复平衡。
二、清热解毒
由于白菊花富含挥发油和黄酮类物质，能够清除身体内的自由基，保护细胞，达到清热解毒，提高免疫力的效果。
三、降血糖
研究表明，白菊花中的含花酮物质，能够降低血糖和胆固醇的水平，缓解糖尿病患者的症状。因此，对于人群中的糖尿病患者或糖尿病高危人群，适量食用白菊花，对于控制血糖有很大的帮助。
四、富含多种营养成分
如维生素C、维生素E、葫芦巴素等，经常食用能够起到美容养颜的作用。
1、维生素C具有抗氧化作用，能够减少皮肤黑色素的产生，美白肌肤；
2、维生素E有滋润保湿的功效，可使干燥粗糙的皮肤变得柔软光滑；
3、葫芦巴素含量较高，可以刺激新陈代谢，促进皮肤对营养的吸收，使皮肤白皙、亮泽。 需要注意的是，白菊花并不是万能的，有些人体质较差的人群过量食用可能会产生不良反应。建议在食用时注意适量，如有病情需求，可咨询专业医师意见。

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