纯咖啡的正确饮用方法？（避免空腹喝）

纯咖啡饮用的方法一定要正确，否则会对我们的身体造成一定的刺激，给我们的身体带来伤害，首先要避免在空腹的情况下喝纯咖啡，因为咖啡中主要的成分就是咖啡因，在空腹的情况下咖啡对人的身体造成一定的刺激，为了减少对身体的伤害，一定要避免空腹喝咖啡，可以在喝的时候先吃一点小甜点或其他的食物，就可以避免咖啡对人体造成的刺激，其次在饮用咖啡时，一定要保持温度适中，千万不要让咖啡太热或者是太凉，咖啡太凉很可能会出现胃痉挛的情况，太热会损伤口腔黏膜。 每次饮用咖啡的量不要过大，如果长时间大量喝咖啡，会导致人的神经系统处于过度兴奋的状态下，很容易造成失眠的症状，过量喝咖啡还会刺激人的胃黏膜，使胃部过量分泌胃液引起各种胃肠道不适的症状，比如胃酸胃痛，食欲不振等，还有一个最重要的就是要避免晚上喝咖啡，咖啡中含有的咖啡因会使人的神经系统处于兴奋的状态，导致无法入睡，使人产生失眠的症状，严重影响睡眠质量。

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