​土鸡蛋真的比普通鸡蛋要好吗（营养方面不相上下）

土鸡蛋和普通鸡蛋相比，营养方面是不相上下的，这两种鸡蛋在口感方面土鸡蛋会更好一些，因为土鸡蛋是天然无污染的鸡蛋，而且鸡蛋中的脂肪含量非常高，所以口感会更好一些，真正的土鸡蛋是指鸡在自然环境中长大之后下出来的蛋，鸡在生长过程中一般都吃五谷杂粮，生长期间可以到处走动觅食，土鸡蛋也被人们称为笨鸡蛋或者是柴鸡蛋，但并不是人们所认为的营养含量比普通鸡蛋要高。 土鸡蛋和普通鸡蛋的营养成分都包含有蛋白质、碳水化合物、胆固醇、钙、锌、硒、烟酸等，普通鸡蛋中的钙、锌、碳水化合物、胆固醇、蛋白质等成分的含量会比土鸡蛋中的含量稍微低一点点，不过却比土鸡蛋中含有的烟酸和硒等成分高出很多，土鸡蛋中含有的胆固醇和脂肪比普通鸡蛋高出两倍之多，虽然口感较好，但不适合患有三高人群吃，否则很容易导致人体内的胆固醇和血液粘稠度升高，而发生心脑血管疾病，土鸡蛋的安全系数不如普通鸡蛋的高，因为农家饲养鸡的时候，常常会将一些已经霉变的粮食作为饲料喂养，这会对鸡蛋的食用安全产生一定的影响。

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