​如何预防肾结石的发生？（多饮水）

肾结石与喝水少有直接的关系，要想预防肾结石的发生，就要多饮水，每天坚持适量饮水可以增加人的排尿量，需保持每天的排尿量，在2000~3000毫升之间，排尿量增多可以使人体内的草酸钙不容易沉积，会随着人的新陈代谢而排出体外，那个很大程度的预防肾结石的发生，肾结石这种疾病很常见，如果不加以预防，导致肾内的结石过大，很容易发生严重的疾病，所以预防及治疗肾结石都是非常重要的。 患有肾结石很可能是一些基础疾病引起的，包括草酸血症，高尿酸血症等类型的先天性代谢异常人群，有很大几率会反复发作肾结石，患有肾积水和先天性肾脏畸形等疾病，很容易造成肾脏等部位发生感染和尿路梗阻的情况，因而引起肾结石，对患有这些基础疾病的人群需要治疗及控制疾病的发展，以此来预防肾结石的发生，预防肾结石最重要的就是要经常适量的进行运动，比如跳绳，跑步等，根据自己的身体加大运动量，同时还需保持充足的饮水量，改变不良的生活习惯，尽量少吃动物内脏与含有草酸的食物，浓茶，咖啡等，能预防肾结石的发生。

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