导读 身心都健康才是健康的标准，不仅要有一个健康的身体，还要有一个健康的心理，人们日常生活中除了要保证自己的身体健康，还要保护心理健康，保护心理健康要做到遇到任何事要摆正心态
身心都健康才是健康的标准，不仅要有一个健康的身体，还要有一个健康的心理，人们日常生活中除了要保证自己的身体健康，还要保护心理健康，保护心理健康要做到遇到任何事要摆正心态，还需要改变自己的观念，形成一个良好的认知模式，要全面看待问题的视角，要让自己的心理变得强大，对任何事情都有一个包容的心态。
在遇到一些令自己心里感觉不舒适的事情时，首先要做的是摆正心态，正确对待自己的心理问题，不要因为一些小事情就怀疑自己或他人有心理方面的问题，我知道这个世界上没有任何人是十全十美的，所有人都存在有一定的心理问题，比如在工作时出现失误，被上司批评，很可能会存在有一定的不甘心理，要摆正心态，仔细听取意见并作出改正下次遇到同样的事情不再犯错误就好。
当遇到一些比较重大的事情会使自己的心理受到影响，千万不要让自己陷入到烦闷的情绪中，要学会转移情感，将不好的情绪都转移到其他方面，适当的去做一些其他的自己喜欢的事情，比如跑步，游泳，打球，画画等这些都可以。
在看待一些不符合自己思想的问题时，要全面，不要只站在自己的角度看问题，要学会从他人的视角出发，学会理解他人，体会他人的难处，做一个善解人意的人，同时还要学会表达自己的情绪，在遇到比较烦恼的问题是，要学会怎么样去正确表达，尝试着和他人多沟通，可以有效解决冲突的发生，平常要坚持锻炼身体，身体健康才是心理健康的基础。
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