如何让宝宝远离肺炎?(增强体质)

宇文诚勤
导读 要想让宝宝远离肺炎,首先要做的就是要增强宝宝的体质,同时还要做好防护工作和个人卫生清洁工作,尽量不要让宝宝去人口密集的地方,最好远
要想让宝宝远离肺炎,首先要做的就是要增强宝宝的体质,同时还要做好防护工作和个人卫生清洁工作,尽量不要让宝宝去人口密集的地方,最好远离患病人群,尽量不要带着宝宝和患有呼吸道疾病的人群接触,对于抵抗力较弱的宝宝,最好能够接种疫苗,提高宝宝自身的抗病能力,一般情况下可以抵抗肺炎的疫苗包括肺炎链球菌疫苗,流感疫苗等。
坚持锻炼身体
要想让宝宝远离肺炎,就一定要坚持锻炼身体,适当的锻炼身体,可以给人带来很多好处,可以有效增强人体的抗病能力,还可以增加免疫力,能够从一定程度上让宝宝可以抵抗肺炎的侵扰,不容易发生疾病,平常可以让宝宝多晒太阳,太阳光的照射也能达到一定的消毒杀菌的作用。
及时增减衣物
宝妈一定要根据天气的变化情况,及时为宝宝增减衣物,天冷要注意,各个部位的保暖,如果穿的过于单薄,很容易受到寒凉气的侵扰而发生呼吸道疾病,也不可让宝宝穿的过厚,否则会导致宝宝大量出汗,出汗时毛孔张开,一旦受到一点凉气,就会随着毛孔进入体内,从而引发疾病。
营养要全面
宝宝的饮食方面一定要注意营养要全面,合理的饮食,各种营养成分要均衡摄入,让宝宝多吃一些含有优质蛋白质类的食物,包括牛肉鸡蛋,水果、蔬菜等,水果蔬菜中含有丰富的多种维生素和其他矿物质等微量元素,这些都是人体生长发育所必需的营养成分,可以加快人体的新陈代谢和血液循环功能,除了饮食和运动方面要注意,平常还要的个人卫生,要注意勤洗手,多通风,保持卫生也可以远离病菌。

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