哪些食物对我们的身体有害？（腌制食物等）

食物的类型非常多，而且人每天都需要吃东西才能够维持正常的身体机能，人们除了吃饭菜之外，还会吃一些别的食物，但是有一些食物对人的身体有害，食用过多不仅会使人的身体健康受到一定的影响，甚至还会引起疾病的发生，对人体有害的食物包括了腌制食物，蜜饯类食物，加工好的肉类食物，冰激凌、奶油制品等，还有过于油腻和辛辣刺激性的食物等。 对身体有害的食物
1.腌制的食物在制作过程中会加入大量的盐分，其中的钠含量超标严重，长时间的腌制，不仅会破坏食物中的营养成分，还会增加很多有害物质，经常吃腌制食品会对人的肾脏功能造成伤害，还会引起一些疾病，比如高血压，胃溃疡，胃肠炎等，长时间吃腌制食品，甚至还会增加患癌症的风险。 2.经常吃蜜饯类食物有害人体健康，蜜饯类食物在制作时会在食物中添加大量的香精和添加剂，这些都属于化学物品，吃进人体之后会给人的肝脏功能造成很大的负担，这些物质一旦被吸收进人体，很难排出去会对人的身体造成持续性伤害。 3.加工好的肉类，动物内脏和肥肉，也不能经常吃，否则就会伤害人的身体健康，适量的吃一些动物内脏是可以补充人体内所需的营养物质，但如果食用过多，就会使人体内的胆固醇和饱和脂肪酸含量过高，最容易引起心脏病还会使人出现肥胖的症状，除此之外，油炸类食物和罐头类食物也应少吃，油炸类食物在炸制的过程中会产生很多不健康的物质，经常吃很容易引发冠心病和高血脂，还会增加患癌风险。

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