有哪些适合女性吃的暖宫食物（当归阿胶有非常好的暖宫效果）

由于女性特殊的生理构造，如果出现了宫寒的现象，会造成月经不调，经期疼痛等现象的发生，给女性造成极大的痛苦这时候女性就应该多吃一些具有暖宫功效的食物来缓解宫寒的症状，生活中常见的食物有羊肉，老母鸡和乌鸡，这些食物都属于温补食物对于女性的寒宫病症有着比较大的缓解作用，其次可以吃一些红枣，当归和阿胶这些食材也具有比较好的暖宫作用，在当今社会由于人们生活习惯的不健康大多数的女性都会出现宫寒的现象。 宫寒应该吃什么食物和注意事项：
女性宫寒的病症主要是和生活习惯和穿衣习惯有着极大的关系因为当今社会女性都追求审美观，所以在天气比较寒冷时，都穿的衣服比较单薄，而且在月经期间也不注意饮食健康，就会造成宫寒症状的发生，给大多数的女性朋友带来比较大的痛苦。 如果出现了宫寒的症状，会造成女性发胖气短，乏力，月经量少不排卵疾病的发生严重者还可能导致不育症的发生，对于一些经期前小腹有坠胀感和白带增多，腰酸背痛，一些女性还会出现月经不调，月经量少小便频繁或失禁等严重的情况。 如果出现了宫寒的症状，就要多吃一些暖宫的食物也可以通过药品来进行调节益母草对宫寒的症状就有很大的缓解作用，金毛草主要是中药成分，主要的作用就是清热解毒，活血调经对于女性的月经不调，月经紊乱，缓解经期腹痛，都有很好的效果，在月经前的三天到五天喝一些红花水来帮助活血祛瘀使子宫内的淤血可以彻底的排除干净，这样也非常有利于宫寒症状的缓解。

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