为什么躺着看电视容易患有颈椎病（颈椎长期处于一个受力点）

颈椎病主要是由于骨质增生和椎间盘突出所引起的，如果颈椎长时间的处于疲劳状态，就会使椎管间内的神经和血管遭到压迫，从而导致一些功能性的障碍也是对于一些经常躺着看电视的人群，就会使颈椎长时间的处于压迫状态是由于躺着看电视时就会使颈椎成为一个重要的受力点，如果长期的处于过度的疲劳，还对颈椎有磨损的作用对于一些人躺着的姿势不同，会使颈椎的弯曲度也出现不同，从而使颈椎的受力点受到了很大的改变，这也是导致颈椎病发生的最主要原因。

如何预防颈椎病的发生：
随着人们生活习惯的不断改变，颈椎病的发生率也越来越高，而且大多数的颈椎病患者趋于年轻化，特别是近几年以来电子设备的高度普及，手机平板和电脑是大部分年轻人非常喜欢的一种娱乐方式，特别是近几年，每天人们都会花大量的时间在手机上这样的行为长期下去容易对颈椎造成免疫性的损伤，时间长了之后就会造成颈椎病的发生。

在平时的日常生活和工作中，一定要尽量的避免长时间的低头久坐，如果长期的保持这一低头久坐的姿势，将会大大增加颈椎病的发生几率如果必须长期保持这种姿势，就要经常性的改变坐姿和起来，多进行一些运动，防止颈椎长时间的处于一个受力姿势，长期的坚持体育锻炼，特别是颈椎方面的，可以有效的防止颈椎病的发生。

日常生活中要养成良好的坐姿，对于一些工作人员，教师和文职人员是最容易发生颈椎病的人群，只是人群在日常的生活和工作中一定要注意颈椎的保养工作，随时对自己的姿势进行调整，可以通过按摩的手法来缓解颈椎肌肉的疲劳，还要保证平时的劳逸结合，不要出现颈椎过于疲劳。