女性在月经期间最好不要吃哪些食物？（不要吃一些生冷寒凉的食物）

女性在月经期间在饮食上一定要多加注意，否则就会引起对身体比较大的损害月经期间女人最好不要吃酸性的食物，以及少吃寒凉的食物可以多选择一些温热性的食物，这样可以大大减轻经期所产生的不适，不是在经期也不能吃过于辛辣的食物，因为过于辛辣的食物会影响人的正常代谢功能，使皮肤的毛孔粗大还有可能出现痤疮和粉刺所以在女性月经期间，一定要注意辛辣食物的摄入量，对于一些有痛经的女人在月经期间尽量的不要食用较寒凉的食物。 哪些食物月经期间不能吃：
在女性月经期间应该避免食用柿子，因为柿子上市的季节比较短暂，而且味道非常的好，所以一些刚刚来月经的女性就会吃一些柿子，由于柿子的特性本身是不能够进行多吃的，否则就会容易在胃中形成结石，如果女性在月经期间食用柿子就会造成出血过多的情况，同时为了安全，女性期间应该禁止食用柿子。 大多数的女性都非常喜欢吃甜点特别是一些有痛经症状的女性，在吃一些比较甜的食物时，会使心情有一种舒缓的感觉如果在月经期间吃甜点只会增加不适感，因为甜点中含有大量的糖分，会使体内的血糖水平增高，同时还可能出现内分泌紊乱的症状，是女性的荷尔蒙水平失调，引起剧烈的腹痛。 在炎热的夏季，人们都喜欢吃一些冰凉的东西来缓解天气的燥热，女性在经期时且不可吃一些冷饮，否则会引起排泄中断的现象，使淤血积聚在体内产生多种妇科疾病，对于一些含盐量比较高的食物，在月经期间也是不能够进行食用的，因为过多的盐分摄入会导致头晕头痛及身体水肿现象的发生。

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