游泳怎么防止鼻子进水（可以使用夹鼻器和调整运动方式）

在游泳时鼻子进水是比较常见的现象，特别是对于一些刚刚开始学习游泳的初学者来说，这种情况比较容易发生，而且水进入鼻子之后非常的容易发生呛水的现象，可以使用一些夹鼻器和调整游泳的姿势来防止水进入鼻腔，如果在游泳的过程中水进入鼻腔内一般都是可以流出来，不会对身体造成比较大的危害，但是如果水通过烟喉管进入了中耳腔里面，就可能会引起中耳炎的发生所以在游泳时还是要尽量的避免水进入到鼻腔里。  通过什么方法可以防止鼻腔内进水：
在游泳时候要学会主动去呼吸因为人们在陆地上是被动的呼吸方式，因为在陆地上有空气，所以在呼吸时完全没有任何的负担，如果到了水中就要掌握相应的呼吸技巧，避免将水带入到鼻腔，在水中呼吸时，鼻子一定不要跟着嘴巴的节奏进行呼吸，最好是嘴巴先呼吸，然后让鼻子缓慢的跟上慢慢的呼吸，这样就可以防止鼻子进水。 一般来说人们在陆地上呼吸都是鼻子和嘴巴同时进行的，但是到了水中之后就要学会用嘴巴进行呼吸，如果还和陆地上一样用鼻子和嘴巴一起呼吸，那鼻子肯定是要进水的，在水中游泳时要学会鼻子不动，让嘴巴来进行缓解，这样就可以大大的减少鼻腔进水的可能性。 对于初学者来说，还没有练习用嘴巴呼吸的技巧，这是可以用夹鼻器来强制嘴巴进行呼吸，因为夹鼻器在使用时间长了之后会出现鼻子疼的情况，在练习好用嘴巴呼吸后，就可以停止使用夹鼻器，在鼻子进水之后不要慌张，只要鼻子不往里边吸气，那么水是不会进入到鼻腔中去的，用嘴巴的主动呼吸鼻腔中的水就会慢慢的流出来。

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