银耳的功效及饮食禁忌有哪些（具有润肺养颜，增强免疫力的作用）

银耳是一种营养价值比较高的食物，具有增强免疫力，减肥抗肿瘤等多种作用，银耳本身属于一种菌类的植物，营养中含有非常丰富的蛋白质，氨基酸，矿物质等各种营养物质，在进入人体之后，可以有效的促进人体新陈代谢加速同时还可以起到增强骨骼强度的作用，在我国中医中，银耳也是一种不可或缺的药材因而具有很好的清热利湿，健脾开胃的功效，不但对于咳嗽和咽喉肿痛的症状有很大的改善作用，还可以清除体内所堆积的热毒对于肺热引起的咳嗽症状，有非常好的治疗效果。 银耳的食用方法和禁忌：
南瓜银耳粥具有很好的促进消化和胆汁分泌的作用，能够加强肠道的蠕动力，对于改善消化不良腹胀腹痛有非常好的疗效，银耳枸杞汤的主要症状是滋阴补肾对于补血和补气有非常好的疗效，但是值得注意的是女性在月经期间应该避免服用红枣银耳枸杞汤，这样会大大增加其出血量造成贫血。 木瓜和银耳都是在日常生活中比较常见的食物，而且营养价值也非常的高银耳木瓜汤不仅具有降血糖，降血压，降血脂和丰胸的功效，而且还能够调节人体的内分泌，增加体内脂肪的代谢速度从而起到非常好的减肥作用，同时还具有滋养皮肤和美颜的功效。  银耳中含有腺嘌呤对于血小板的凝聚有抑制作用，所以患有一些出血病症的病人是不适合吃银耳的会极大地影响血液的凝血功能，如果患有胃病的患者可以适当的吃一些银耳，如果患有的是非萎缩性胃炎或者是胆汁反流的情况不适合吃银耳的，因为过多的食用婴儿只会加重病情，引起身体的不适。

标签： 银耳，功效，饮食

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！