道家辟谷的好处有哪些？（提高免疫力减肥的作用）

科学的进行辟谷对身体还是有一定好处的，不仅可以提高免疫力，还能够起到减肥的作用，其实辟谷对于糖尿病的患者来说，就是对饮食的一种控制方法由于人们在日常生活中其热量的主要来源就是粮食进行科学的辟谷，可以对人体热量的摄入有一定的限制作用，可以达到很好的控制血糖的目的，对于一些肥胖的糖尿病患者来说都是因为胰岛素的抵抗所引起的，如果可以控制热量的摄入，那么对于体重的减轻都有着至关重要的作用。 辟谷的好处：
道家辟谷是一种比较好的养生方式不仅能够改善神经系统，使的思维变得更加明确，还可以增强记忆力，增加自信心对于控制人们的身心欲望有比较好的作用在辟谷的期间，一些人会出现气攻病灶的现象在大便时还有可能排泄出黑色的东西，其实这些排泄物都是体内的病毒，这是身体自我修复的一个正常反应不必过于担心。 辟谷对于一些高血压患者来说有至关重要的作用，一些高血压患者在辟谷期间，血压会出现明显的下降，同时记忆力和视觉以及听觉都会变得更加的灵敏，白细胞的数量在辟谷的第7天将会开始增加，到了第11天就会出现日增1.57倍的现象，这说明体内的免疫力在迅速提高，在辟谷期间身体会散发出一种比较臭的味道，这是由于体内正在进行废物的代谢。 在辟谷期间，大部分人的大便次数会减少，一般来说在最初的1~4天都会排便一次一般这种大便都被称之为宿便，是体内排毒的开始辟谷期间对于体温有一定的降低作用，同时还能减缓人体脉搏的跳动次数有效的延缓衰老。

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