导读 随着社会的高速发展，现在人的生活节奏也相应的加快，对于物质和精神上的追求也越来越高，由于工作的原因，大部分的人群对于生活的品质都没有太大的改进，有些人一日三餐都是在忙碌中
随着社会的高速发展，现在人的生活节奏也相应的加快，对于物质和精神上的追求也越来越高，由于工作的原因，大部分的人群对于生活的品质都没有太大的改进，有些人一日三餐都是在忙碌中度过的，而且由于害怕自己的营养跟不上优势，就买各种各样的补品来进行使用，目前全国的保健品销售额非常的巨大，根据研究表明，大部分的人群在日常生活中都维持一些营养品，防止营养缺乏。
营养素其实就是经过了化学和天然植物或动物体内提取出来的营养素，再经过加工以后成为了补充素，可以进行食用在美国的膳食补充市场目前的商品已经超过了9万多种，而且产值达到了300多亿美元，有52%的美国成年人都使用过一种补充剂产品，而10%的人使用过4种产品为了保持身体的健康和预防疾病。
服用维生素和矿物质的成年人比例已经达到了48%和39%，由于很多的维生素和矿物质补充剂，都是随机的进行一些药物试验，对于非营养缺乏的慢性疾病以及二级预防有着明显的缺点，相关数据通知显示一些微量元素如果补充过量也会造成癌症和出血性中风的现象发生大大增加其率，虽然说从目前的保健品中可以获得营养物质，但是食物中的营养物质可以更好的被人体吸收。
而且也会出现比较少的副作用，一些人群是不建议经常进行微量元素的补充的，对于一些高风险的人群，可以使用一些针对性的营养物质进行补充，对于一些正在怀孕或怀孕前的女性，可以服用足够剂量的叶酸，这样可以有效的防止胎儿出现神经管缺陷，而且在产前应该服用多种的维生素和矿物质来对体内的营养物质进行补充。
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充剂，营养
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