导读 关于一些人所说的，通过节食瘦了10斤，只不过是身体中的水分根据科学研究表明，通过节食瘦10斤不仅只是水分还有体内的脂肪组织以及一些肌肉组织。
关于一些人所说的，通过节食瘦了10斤，只不过是身体中的水分根据科学研究表明，通过节食瘦10斤不仅只是水分还有体内的脂肪组织以及一些肌肉组织，因为人体在结石的过程中，机体容易产生非常强烈的饥饿感，其首先消耗的就是体内的糖原才能为身体提供相应的能量，通过节食的时间越长在糖原消耗完后就会对体内的脂肪开始分解。
通过节食瘦的10斤，除了消耗了大量的水分外，还消耗了体内的蛋白质和脂肪肌肉的主要组成部分就是蛋白质，由于蛋白质过度的消耗可能就会导致肌肉量的下降，体内蛋白质的含量越低就可能导致机体出现问题如果体内蛋白质持续消耗而得不到有效的补充，这时就会引起心肌和胸肌维持生命活动的重要肌肉能量减弱这就是大部分人在结石后容易出现乏力和血压低等不适的症状出现，严重的蛋白质缺乏后，可能会出现肌肉衰退。
一些通过节食方法减肥的人，虽然说在极短的时间内会获得比较好的效果一般来说，如果一旦恢复饮食，极有可能出现反弹的现象如果进行频繁的揭示，有可能导致体内分泌的紊乱造成严重的营养不良现象，目前特别是一些女性，在身体不算肥胖的情况下，就过度的进行节食，减肥这种方法极易造成重度的营养不良。
对于一些肥胖的人首先要检查肥胖的原因从而进行改正，目前比较科学的减肥方法就是通过饮食来进行，除了减少多油多脂食物的摄入以外，还要参加适量的体育运动，这样可以帮助身体代谢脂肪，而且还会提升肌肉的力量一些服用激素类药物的患者也可能出现肥胖症，这些都是因为疾病引起的，一般在停药后肥胖症就会相应的减轻或消失。
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节食，水分
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