导读 一些同龄的宝宝身高可能存在着比较大的差异，其实同龄的宝宝身高差异应该都是差不多的，如果说宝宝比较的来，就可能是生活中没有注意营养物质的调理。
一些同龄的宝宝身高可能存在着比较大的差异，其实同龄的宝宝身高差异应该都是差不多的，如果说宝宝比较的来，就可能是生活中没有注意营养物质的调理，所以这就会导致宝宝比同龄的一些孩子出现比较矮的情况，一般这种情况都是缺钙引起的，还有一种可能就是遗传的因素，不管是什么原因导致的，孩子个头比较矮，都应该进行钙质的补充，促进孩子骨骼的发展。
其实在日常生活中多种食物对于宝宝的骨骼发育都是非常有好处的，不过首先应该进行钙的补充，除了食物中的钙质和一些钙片和钙剂外，应该多晒太阳，这也是补充钙质的最有效方法，特别是一些刚刚满月的宝宝，就可以经常的晒太阳，这样可以增加母乳中维生素d的含量，一些城市中的宝宝都喜欢被家长抱在阳台上进行晒太阳，其实这种晒太阳的方法对补钙起不到任何的作用。
宝宝应该在室外尽量的多暴露一些皮肤这样晒太阳才可以达到充分的效果，得到钙质的补充最适合晒太阳的季节就是5月份和9月份这时室外的天气温度正好，不会那么的炎热或寒冷，除了在日常生活中多晒太阳以外，还要给宝宝的饮食进行调配和增加一些必要的体育运动，可以锻炼宝宝的慢走和爬行增加运动量，也可以多吃一些酸奶，奶粉，骨头汤，海带，羊肉，猪脑等含钙量比较丰富的食物。
还可以多吃一些坚果类的食物，比如核桃，瓜子杏仁，这些坚果对于宝宝的大脑发育都非常的有好处也利于宝宝的成长，从小就要让宝宝保持不挑食的习惯，多吃一些五谷杂粮，以及很有维生素的食物，在宝宝补钙时，三个月以下的宝宝是不适合进行任何钙质的补充，也不能吃其他的辅食。
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宝宝，骨骼，发育，好处
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