导读 高尔夫球最早发源在苏格兰，当时在草原上放牧的牧羊人喜欢用棍子驱赶羊群，于是就用棍子开始击打石头可以去山羊群。
高尔夫球最早发源在苏格兰，当时在草原上放牧的牧羊人喜欢用棍子驱赶羊群，于是就用棍子开始击打石头可以去山羊群，后来有人就在草原上进行鸡打石头的比赛，看看谁既打的又远又准慢慢的就演变成了一种高尔夫球运动，这项运动在19世纪传入美国，并且在1922年就进行了世界性的比赛，在20世纪的时候，高尔夫球随着国外的投资者进入到了中国。
高尔夫球运动对于身体的体能有着非常重要的协调性，稳定的节奏感，并且对于上肢的力量和身体的各项配合都有着比较高的要求，手臂胸后背和腰腹的肌肉需要同时用力才能将球击得更远，高尔夫球的规则一般有18个洞将这18个洞走完，至少也有7千米的距离，属于一种非常好的有氧运动，相当于锻炼了上肢和腰部的力量，又相当于在室内进行健身跑步。
高尔夫运动又是一项比较好的室外运动，由于高尔夫的球场被绿草所覆盖，所以氧气也格外的多，空气清新对于一些长期生活在钢筋混凝土城市中的人来说，是难得的呼吸新鲜空气的机会高尔夫运动是一种全身性的体育运动，可以使人达到一种全身心的运动技能。
打高尔夫球对于亲近大自然可以使心中对生活和工作的各种烦恼得到最大的释放，并且对于身体的柔韧性和人体的协调性都有非常大的好处，头脑和身体的结合更具灵活性，在进行高尔夫球的运动时，对于全身的稳定节奏都有非常大的作用，并且高尔夫球是一种比较锻炼人的耐心，由于每打一场球需要在球场中来回穿梭，至少需要3~4个小时，这时都需要保持很高的注意力，这就是的，每一场球打下来都可以让人身心特别的放松。
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尔夫球，好处
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