导读 水果具有很高的营养价值男女老少都非常喜欢的吃水果水果不仅可以美容养颜还可以补充各种营养素，不同年龄段的人吃水果的种类也是有所不同的。
水果具有很高的营养价值男女老少都非常喜欢的吃水果水果不仅可以美容养颜还可以补充各种营养素，不同年龄段的人吃水果的种类也是有所不同的，比如女人应该多吃一些富含维生素C和具有美容效果的水果，而老年人吃水果就要特别的注意了，虽然水果有很多的好处，但是一些对于老年人来说是不适合的。
在吃水果前一定要看水果的性质比如说香蕉就比较的寒，并且含有一定的盐粉，对于一些肾炎和高血压的患者是不适合食用的，特别是香蕉的含糖量很大，对于糖尿病患者应该尽少的食用，此外苹果由于含有大量的糖类和钾盐摄入过多，对于心肾的保健功能是不利的，所以说苹果也不适合过多的使用，基本上所有的水果都是含糖量比较高，糖尿病患者应该适当的食用，不可过量。
由于老年人大多都脾胃比较虚寒，所以柑橘是不适合食用的，橘子吃多了很容易引起上火，引发口腔溃疡，并且一些有痔疮的还可能加重痔疮的发生，月子中含有大量的丹宁和市郊分，对于一些消化系统不好的或者便秘患者是不能够食用柿子的，空腹吃柿子很容易形成柿子结石，一些患有胃炎，胃酸过多或者脾胃比较虚寒的病人，对于西瓜和柿子最好不要食用。
荔枝也不能大量的连续使用，使用过多，会患一种医学上称之为荔枝病的情况，这是由于抑制引起了外源性低血糖的反应，如果一些老年人患有高血压或者动脉硬化，就可以多吃一些橙子，山楂，枣，橘子等富含维生素C的水果，这样可以降血压还会对血管硬化有一定的缓解作用，其实哈密瓜也是不错的，含苞米瓜中的钾含量非常的高，并不含有脂肪，特别有助于血压的控制。
标签：
老年人，水果
版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！
