导读 大便干燥是一种比较常见的疾病一般多发于中老年人，主要的表现为大便困难便秘甚至大便会出现的情况。
大便干燥是一种比较常见的疾病一般多发于中老年人，主要的表现为大便困难便秘甚至大便会出现的情况，大便干燥主要和饮食和不良的生活习惯有非常大的关系由于大肠吸水功能正常，但是由于大肠蠕动力比较差，一些正常人的大便一般在24小时就可以到达肛门口，而一些肠蠕动比较差的人群则需要48~72小时，有的则需要更长的时间。
但是不管怎么样长的吸水功能仍在继续工作，所以就使得大便越来越干燥大便干燥是一种要特别注重保养的疾病，常常引发大便干燥的主要原因是过度劳累以及精神过度的紧张，就会抑制大肠的蠕动以及消化液的分泌，容易引起消化不良这是就需要充分的进行休息，一些在饮食过程中缺少粗纤维的摄入以及每天不规律的进食，暴饮暴食都会引起大便干燥的症状。
在日常的饮食过程中，一定要加大促纤维食物的摄入量，以及多吃水果和蔬菜，这样可以有力的刺激大肠的蠕动，对于平时不爱喝水的人，请一定要大量的进行喝水，缓解大肠内干燥的环境，这是就会是便秘的症状得以改善，特别是在每天早上起床后，立即喝一杯温开水，这样可以很好的缓解大便干燥的问题。
大便干燥是由于粪便长时间的在肠道中停留，然而肠道又反复的对，大便的细菌进行培养，使细菌大量繁殖造成了人体对各种有害物质反复的进行吸收，一些长期大便干燥的人特别容易出现口臭此外一些女性如果大便过于干燥，特别影响内分泌的失调以及黄褐斑的出现，青春痘也由于毒素而不能及时排出而越长越多，一些女性出现月经不调等症状，也都是由于大便干燥的原因引起的大便干燥还会造成男性性欲下降，在出现大便干燥的症状时，一定要进行及时的治疗，且不可耽误病情。
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大便干燥，危害
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