导读 牙垢是引起口腔溃疡以及口臭的主要原因，牙膏一般都是由食物的残渣或者口腔内的细菌形成的如果不及时的清除，会造成口臭的发生严重的还会造成牙龈发炎或者口腔溃疡反复发作。
牙垢是引起口腔溃疡以及口臭的主要原因，牙膏一般都是由食物的残渣或者口腔内的细菌形成的如果不及时的清除，会造成口臭的发生严重的还会造成牙龈发炎或者口腔溃疡反复发作，过多的牙垢还会引发牙齿的发黄和发黑，特别影响个人影响所以一旦牙齿出现牙垢，要及时的进行清除同时在生活中养成一些好的习惯，牙齿也是不容易产生牙垢的。
如果想要一口洁白的牙齿要在每次用餐后记得刷牙和漱口，这样就可以使食物的残渣从牙齿上脱落不容易附着在牙齿上，最终形成牙垢所以在饭后一定要养成刷牙的好习惯，如果一些条件不允许的情况下，可以用漱口水或者清水将口腔内的食物残渣清理出来，在选择牙膏时一定要选择一些具有除垢功能的牙膏，因为这种牙膏中含有一种叫二氧化硅的温和元素，对于去除牙齿上的污渍是非常有作用的。
现在市面上有一种叫牙贴的去除牙垢的专用贴纸再贴在牙齿上，等5个小时后将牙贴出去，然后再用牙膏进行刷牙，就可以将牙齿上大部分的牙垢去除掉医院中的双氧水，不仅可以用来消毒，也可以用来去除牙齿上顽固的牙垢在家使用双氧水是可以用棉签蘸一些双氧水来对牙齿进行擦拭，用完后再用牙膏将口腔清洗干净，这样对于去除牙垢也非常的有作用。
厨房中常用的小苏打和牙膏一起配合使用对牙垢可以起到很好的腐蚀，作用在用3~5天后牙垢就会自然脱落，同时小苏打对于口腔和牙龈的伤害也是最小的，漱口水中虽然含有大量的酒精，但是同时他也有抑制口腔内细菌的滋生，可以起到消毒杀菌的作用，根据研究，漱口水是不能够长期使用的，每周使用3~5次即可在使用漱口水后最少30分钟，应该避免进食，这样才能使漱口水真正的发挥作用。
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