导读 牛油果又叫鳄梨，是一种非常受欢迎的水果，牛油果是一种原产于墨西哥和中美洲的水果，在美国的加利福尼亚州被广泛的种植。
牛油果又叫鳄梨，是一种非常受欢迎的水果，牛油果是一种原产于墨西哥和中美洲的水果，在美国的加利福尼亚州被广泛的种植，因此也成为了世界上最大的牛油果生产基地，所出产的牛油果销往世界各地，牛油果大都分布在我国的南方地区与广东和海南，福建等地为主，在云南和也有少量的种植，牛油果是一种营养价值极高的水果。
牛油果中不仅含有丰富的维生素，脂肪酸和蛋白质，其他的微量元素，如钠钾、镁、钙等含量也非常的高，由于牛油果油非常高的营养价值和奶油的营养价值差不多，所以被称之为水果奶油，牛油果不仅可以直接食用外还可以制作成水果沙拉和罐头等多种食品，牛油果中所含的钾和叶酸产量是非常高的，孕妇在怀孕期间可以多多的食用牛油果，补充身体的营养元素和食物纤维。
牛油果是一种非常好的高能低糖的水果具有降低胆固醇和血脂，保护心脑血管，可肝脏的作用，女性经常的食用牛油果，还可以起到丰胸、美容的作用，牛油果是一种常绿的乔木类植物，还被多地当作了绿化树种来进行广泛的栽培，牛油果可以帮助铁的吸收，对于一些缺铁性的贫血和女性经期有非常好的作用。
女性如果将牛油果当成一种丰胸的水果可以在每周进行4次的使用，可以搭配一些木瓜和橙子汁做成水果沙拉，具有很好的丰胸效果，你如果中含有的维生素E对于刺激性激素的产生和分泌有非常好的疗效，木瓜和牛油果中都含有饱和脂肪酸，对于增强肌肉的弹性，使胸部变得更加丰满，还能够促进女性的荷尔蒙的分泌，促进身体的二次发育，牛油果还具有保护胸部形状和预防胸部变形的作用，是女性美容养颜的一种绝佳水果。
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牛油果，丰胸
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