导读 进入冬季很多人都会感到手脚冰凉，人体身上最容易冻伤的就是手脚，耳朵和脸部这些都是末端血管，血液不能很好的进行循环。
进入冬季很多人都会感到手脚冰凉，人体身上最容易冻伤的就是手脚，耳朵和脸部这些都是末端血管，血液不能很好的进行循环，从而导致了冻伤的发生，冻伤都是血液淤塞造成的，对于人体来说一般气虚或者肾虚都会导致手脚冰凉，一般在治疗时要同时的进行补血和补气的治疗，根据科学研究得出的结论，一新人情绪不是太好时就会引起气虚症状的发生，特别是打怒和心情抑郁都不需要特别的治疗，一般都可自我调节。
如果出现的是血液淤塞，这是就需要吃一些活血的药物提高血液的流动速度，是指可以到达人体的末端，在服用活血药时一定要注意女性月经期是要停止服药的，而男性的话，如果身体出现了上火的症状，此时也不应该进行活血药的治疗，在冬季由于温度较低，人们的四肢都比较僵硬，可以通过运动的方式也可以让血液到达手掌和脚部。
早上可以来一个短跑的运动，增加血液的流动速度可以达到暖手暖脚的功效，如果一些岁数比较大的老人可以打打太极散散步拍拍，腿和手掌也可以促进血液的流动，一些患者在晚上睡觉时出现的手脚冰凉症状，可以睡觉前利用热水泡泡脚，这是加入一些中草药，可以起到更好的疗效，在外出时一定要注意手脚不会的保护，不可因为温度过低而出现冻伤的情况，一旦出现冻伤的情况，每年都会出现特别的不好治疗。
如果出现了比较严重的四肢冰凉可以服用一些附子理中丸和桂附地黄丸怎么药物进行调理，在零食方面不要吃过于油腻的食物，一定要注意清淡饮食，对一些生冷和没有热透的食物要少吃，特别是女性在经期时要适当的增加户外活动，让身体可以充分的激发阳气在运动时以不出汗为量，且不可大量的出汗，容易引起感冒和发烧。
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冬天，手脚，冰冷
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