导读 蜂蜜是大家日常生活中经常用到的一种含糖类的饮品，蜜蜂在酿造蜂蜜的过程中，对于采集的原料主要是蜜源地的花蜜。
蜂蜜是大家日常生活中经常用到的一种含糖类的饮品，蜜蜂在酿造蜂蜜的过程中，对于采集的原料主要是蜜源地的花蜜，如果蜜源地在非常稀少的情况下，蜜蜂只会采集甘露或者蜜露来进行酿制，蜂蜜又可分为天然蜜和甘露蜜，在日常生活中，我们见到的大多是以甘露蜜为主天然蜜的含量是非常少的，两种蜂蜜由于蜜源的不同，在颜色上的差别是非常大的。
在日常生活中经常的喝蜂蜜水，对身体是非常有益于健康的蜂蜜，最大的好处就是润肠通便，缓解排便时的困难以及便秘的情况，在日常生活中如果有排便困难的情况，在每次的吃完饭后冲一杯蜂蜜水，引用可以有效的改善便秘等情况特别适用于老年人饮用，如果肺部有一些疾病，比如痰多咳嗽等症状，也可以用饮用蜂蜜水的方法来缓解，口干咽喉痛缓解咳嗽症状。
蜂蜜炖雪梨对于百日咳的小儿咳嗽来说有非常好的疗效，特别是在冬季，久咳不止和肺部干燥引起的咳嗽都可以有效的治疗，对于一些胃口不太好的人，蜂蜜还具有健脾益气的作用，特别是现在的年轻人由于工作压力比较大，经常会感到非常的疲惫适当的喝一些蜂蜜水，对于缓解疲劳和提高工作效率有很大的作用，在平时购买的天然蜂蜜再加热，温度且不可超过60度，如果超过60度会破坏蜂蜜中的一种酶，蜂蜜中的这种酶对于人体健康有很大的用处，在冲泡蜂蜜时，一定要用温开水进行冲泡。
蜂蜜最好在晚上睡觉前喝一杯，对于缓解一天的工作劳累和促进睡眠有很好的作用，对一些患有心脑血管疾病的患者经常的饮用蜂蜜可以对冠状动脉血管进行扩张，并且可以加快血流量，让心脏获得更多的养分，由于蜂蜜中的糖分含量非常高，患有糖尿病的患者是不可以喝蜂蜜的，因为蜂蜜中的糖分会对血糖造成严重的影响。
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喝蜂蜜，好处，坏处
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