导读 现在人们由于学习和工作的压力都比较大，用眼也比较多，特别是电子设备，对于眼部的刺激是非常大的，在眼部出现不舒服时大家都会到医院去检查视力。
现在人们由于学习和工作的压力都比较大，用眼也比较多，特别是电子设备，对于眼部的刺激是非常大的，在眼部出现不舒服时大家都会到医院去检查视力，但是有时候发现医院有时候写5.0和1.0的视力，有时候会使患者混淆不清，到底是5.0的视力好还是1.0的视力，好哪个势力是在正常的范围之内，其实在通常测视力时，视力表上都有5.0和1.0的对照比例。
通常5.0所对应的正好是1.0，因为两个标准的不同，所以5.0和1.0的视力是没有区别的，视力5.0表达的是用对数视力表测得，而1.0的视力数值是通过国际标准的视力所测得的，在日常生活中最好定期的去复查视力，避免出现近视的发生，一般视力的发生在青少年时期，因为这个时间段视力正在生长发育，外界对眼睛的刺激过度或者用眼过度就容易出现近视依然的发生。
在日常的工作学习中，一定要养成良好的用眼习惯，特别是学生，在课堂上要保证良好的坐姿和书本，保持一定的距离，且不可用眼过度，在学习时间以外适当的参加体育运动和尽量的向远方瞭望，可以有效的缓解视力疲劳，在使用照明灯具学习时，一定要选用无频闪的且亮度不要过于高，由于受新冠疫情的影响，大部分学生都在上网课会长时间的使用电子设备，在这个期间一定要注意用眼的健康，防止近视的发生。
如果在工作和学习中出现了近视的情况，一定要选择正规的医疗机构进行验光，让医生充分评估是否需要进行配镜，平时在饮食上一定要注意维生素的食物，维生素对于眼睛有很好的修复作用，在近视后佩戴眼镜可以适当的缩短佩戴时间，因为眼睛长时间的使用也会使视力加速近视，所以在能看清楚物体的情况下，可以在不学习或不工作的时候将眼镜取下来，来对裸眼视力进行有效的调节提升。
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