导读 柿子是一种营养丰富的水果，在日常生活中比较常见，柿子不仅外形好看营养价值也是非常高的，柿子中含有丰富的维生素C和糖类是其他水果中的两倍。
柿子是一种营养丰富的水果，在日常生活中比较常见，柿子不仅外形好看营养价值也是非常高的，柿子中含有丰富的维生素C和糖类是其他水果中的两倍，所以吃柿子可以大量补充人体所需要的维生素C，柿子中还含有大量的果胶，果胶是一种水溶性的膳食纤维，对便秘和肠道正常菌群的生长起到很好的作用，柿子还具有止血润大便的作用，对于痔疮肿痛以及出血等症状起到缓解作用。
柿子还有很好的药用价值，新鲜柿子有凉血的作用，柿子叶有很好的止血作用，通常被用作治疗咳血便血等出血症状，柿子对血压也有控制作用，可以用来做活血化瘀改善心脑血管功能的作用，吃柿子还可以加快乙醇在血液中的氧化作用，减少酒精给人体带来的伤害，因为柿子含有较多的鞣酸以及果胶，如果在胃中形成积食，很容易造成胃结石，吃柿子会给人带来饱腹感，会影响人的食欲，所以柿子不宜多食。
干桂圆中含有丰富的营养物质，干桂圆中含有丰富的胶原蛋白和维生素E，对身体具有美容养颜的作用，在干桂圆中还含有大量的铁钾等微量元素，对因贫血造成的心悸，心慌，失眠等症状有着明显的改善作用，桂圆中含有大量的葡萄糖铁质以及蛋白质，对促进骨髓合成红蛋白增加血液总容量有着一定的促进作用，经常吃干桂圆还可以增强记忆。
桂圆还具有造血的功能，对治疗气血亏损有着较好的功效，特别适用于经期女性，桂圆干营养丰富，适量食用对人体有着很大的益处，干桂圆和柿子都属于温补类水果，对于脾胃不好和消化不良的人都要少吃，柿子和干桂圆可以一起食用。
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柿子，干桂圆
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