导读 长期服用安眠药对人体的伤害是非常大的，安眠药作为一种精神类药品，容易使人产生依赖性和成瘾性，一旦人体对还没有形成依赖性，就很难离开了，会把安眠药当成生活中不可缺少的东西，
长期服用安眠药对人体的伤害是非常大的，安眠药作为一种精神类药品，容易使人产生依赖性和成瘾性，一旦人体对还没有形成依赖性，就很难离开了，会把安眠药当成生活中不可缺少的东西，一旦停药就会造成难以入睡以及全身难受的感觉，生理、情绪以及认知性都会出现行为问题，这也就是为什么把安眠药列为管控药品的原因。
安眠药长期服用对身体有很高的危害性，以主要表现为两点，第1点是安眠药进入体内后会出现遗留反应，安眠药在体内会破坏人体的深度睡眠，如第2天，药物未完全代谢，会出现嗜睡注意力不集中的不良反应，第2点，安眠药作为精神类药物长期服用身体会对其产生耐药性，这就使得安眠药的效果下降，就需要使用更大剂量的安眠药来帮助睡眠。
长期服用安眠药为对人体的记忆力造成影响，但没有能使人的智力和记忆力减退，这这种情况在老年人身上表现的更加明显，长期的服用安眠药，还能影响大脑的平衡和头脑清醒，老年人特别容易摔倒导致骨折，在停用安眠药时切不可直接停药，一定要循序渐进逐渐的减少用药量。
目前随着医疗水平的提高，治疗失眠的方法有很多，完全可以通过物理治疗以及中医药的调理针灸来缓解和改善睡眠质量，在日常生活中要养成良好的作息规律，容易失眠的患者尽量不要午睡，要做到早起，及时纠正不良的睡眠习惯，睡前不要看手机和书籍，另外还要保持睡眠环境的安静，室内光线尽量暗的，还要进行定期的体育锻炼，做到戒烟戒酒。
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